Sağlık Köşesi

İNATÇI KİLOLARIN SEBEBİ: İNSÜLİN DİRENCİ

05.04.2017

Tüm dünyada ve ülkemizde giderek artan obezite ve diyabet, insülin direnci denilen metabolik rahatsızlığı da beraberinde getiriyor. İnsülin direncine neden ...

BÖLGESEL ZAYIFLAMA

27.03.2017

Kilolarıyla başı dertte olan kişilerin en çok merak ettiği bir konu da bölgesel zayıflamadır. Kimisi basenlerinden kimisi de göbeklerinden şikayetçi.Vücudumuz ...

REFLÜYÜ BESLENMEYLE ÇÖZÜN

20.03.2017

Reflü yemek borusunun mideye bağlandığı bölgedeki kapakçığın sağlıklı bir şekilde kasılamaması sonucu mide asidi karışımı yemeklerin yemek borusuna geri dönmesidir. ...

EMZİKLİLİK DÖNEMİ İPUÇLARI

13.03.2017

Doğumdan sonra bebekle ilk bağın kurulmasını sağlayan ve bebeğin sonrası için en önemli besin kaynağı olan anne sütü ve emziklilik ...

KAHVE VE SAĞLIK

07.03.2017

Kahve, Afrika, Güney Amerika ve Güney Asya gibi tropik ülkelerde yetişen coffea arabica, coffea caneford gibi kahve ağaçlarının tohumlarından elde ...

DİYABET DOSTU 10 BESİN

27.02.2017

Diyabette kan şekeri kontrolünü sağlamak için sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazanılması önemlidir. Kan şekerini oluşturan asıl kaynak besinler olduğu için sağlıklı ...

ÖDEM VE BAŞA ÇIKMA YOLLARI

20.02.2017

Hücreleri çevreleyen alanda normalden fazla sıvı birikmesi durumu olarak tanımlanan ödem, vücudun akciğer, kalp zarı, karın boşluğu gibi farklı bölgelerinde ...

ZAYIFLAMAK İÇİN YAPILAN YANLIŞLAR

13.02.2017

Günümüzde pek çok kişi kilo vermeye karar verdiğinde fazla kilolarından kurtulmak için çevresinden duyduklarını ya da doğru bildiği yanlış bilgileri ...